ट्रेन में आपको अपने साथ क्या ले जाना है। कुछ दिनों के लिए ट्रेन में किस तरह का भोजन लेना बेहतर है। चाहे स्टेशनों पर और डाइनिंग कार में खाना हो
क्या आपको लंबी दूरी की ट्रेन में कई दिन बिताने पड़ते हैं? कई लोगों को शायद एक समस्या का सामना करना पड़ा - भोजन के साथ ट्रेन में क्या लेना है.
आइए देखें कि सड़क पर भोजन को कैसे व्यवस्थित किया जाए - और परिवार को खिलाएं, और पेट की समस्याओं को अर्जित नहीं किया जा सकता है।
ट्रेन में आपके साथ क्या खाना है?
कार में सर्दी और गर्मी
क्या आपकी यात्रा ठंड के मौसम में होगी? फिर यह गर्म नहीं होगा, और उत्पाद लंबे समय तक "जीवित" रहेंगे।
हमने ट्रेन पर दीवार को सजाया और एक स्मारिका छोड़ दी। भोजन - यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपको कोई समस्या नहीं है। यदि आपका बच्चा बड़ा है, तो अपने पसंदीदा स्नैक्स, थर्मस में गर्म पानी लाना सुनिश्चित करें, आप बेहतर जानते हैं कि आपका बच्चा क्या खाना पसंद करता है। यदि किसी बच्चे के साथ यात्रा करना आपके लिए तनावपूर्ण है, तो आगे की योजना बनाने की कोशिश करें कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है। आप बहुत भविष्यवाणी कर सकते हैं।
इस तरह की यात्रा के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में सोचें। जल्द ही एक और लंबी ट्रेन यात्रा की प्रतीक्षा है। हर साल की तरह, हमारे पास समुद्र में 15 घंटे की लंबी ट्रेन की सवारी है! हम दोपहर में निकलते हैं, हम सुबह पहुंचते हैं। हम भाग्यशाली हैं कि हमें सभी उपकरणों के साथ बड़े सामान लेने की आवश्यकता नहीं है। हम उन्हें पैकेज में एक दिन पहले भेजते हैं। वे अगले दिन हैं।
गर्मियों में एक यात्रा कारों में गर्मी और सामान है। ऐसी स्थितियों में, प्रावधान तुरंत खराब हो जाते हैं, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि भोजन से ट्रेन में आपके साथ क्या लाना है। रेफ्रिजरेटर की अनुपस्थिति में उत्पादों की समाप्ति तिथियों की जांच करें। यदि संभव हो तो, रेस्तरां की कार में भोजन करें।
चेतावनी!- बहुत खतरनाक मांस उत्पाद! यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो कटा हुआ या स्मोक्ड सॉसेज का एक वैक्यूम पैकेज लें। उनकी खपत को पूरी तरह से छोड़ना और भी बेहतर है, क्योंकि कुछ दिनों तक आप सहन कर सकते हैं।
- ट्रेन से निकलने के तुरंत बाद चिकन, उबले अंडे खाएं, भले ही आप सर्दियों में खाएं। गर्मियों में, आपके शरीर पर इस तरह के प्रयोगों का संचालन न करना बेहतर है।
- डेयरी उत्पाद भी बहुत जल्दी बेकार हो जाते हैं। इसलिए, ट्रेन में पहली शाम को एक लंबी शैल्फ लाइफ के साथ केवल कुछ योगासनों को लेने की अनुमति है।
- चॉकलेट और मिठाई पिघल जाती है और गर्मी में एक साथ चिपक जाती है। यह च्युइंग गम के साथ भी होता है।
स्वादिष्ट और स्वस्थ।
ट्रेन के लिए महान उत्पाद हैं सूखे खाद्य पदार्थ:
हम हाथ सामान में क्या लेते हैं? एक बच्चे के लिए एक हल्का कंबल और एक छोटा सिर तकिया। पोलिश ट्रेनों को ईमानदारी के साथ साफ नहीं किया जाता है, एक बार की चादर की अनुपस्थिति में, मेरे पास हमेशा बच्चे के लिए अपने स्वयं के सोने के उपकरण होते हैं, जो चादर, कंबल और सिर के लिए तकिए के रूप में होते हैं। जब आप अंतरिक्ष से बाहर निकलते हैं, तो बस एक तकिया, जैसे कि दुपट्टा या पतला दुपट्टा, एक चादर या आवरण बना सकते हैं।
हम यात्रा के पहले घंटों में सलाद, छिलके वाले फल और उबली हुई सब्जियां खाते हैं। बाकी यात्रा के लिए, हम स्वस्थ स्नैक्स लेते हैं। रात के आराम के साथ, हमें कुछ भी खाने की ज़रूरत नहीं है। गर्म पानी पीने के लिए पर्याप्त है। नाश्ते के लिए अगले दिन आप ब्रेड, रोल, क्रोइसैन के रूप में एक पैक लंच खा सकते हैं। ताजे या सूखे फल और अन्य हल्के नाश्ते भी सुबह की भूख को संतुष्ट करेंगे।
- कॉर्नफ्लेक्स, नाश्ता अनाजबच्चों के लिए अच्छा भोजन - बस उन पर रस डालें और एक स्वस्थ नाश्ता तैयार है!
- क्रिस्पब्रेड, पटाखे और पटाखे - सब्जियों के साथ एक काट। यदि आप साधारण रोटी लेते हैं, तो इसे पहले से काटना बेहतर है। लेकिन सैंडविच न बनाएं, वे जल्दी से अखाद्य हो जाएंगे।
- मूसली, सूखे मेवे, मेवे और बीज- एक धमाके के साथ ट्रेन पर उड़ना, और गति बीमारी के साथ भी मदद करना। वे खराब, स्वादिष्ट और स्वस्थ नहीं हैं। और अच्छी तरह से भूख को संतुष्ट करें।
- बिस्कुट सूख रहा हैचाय या कॉफी के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त। एक सार्वभौमिक स्नैक - दोनों सुबह नाश्ते के लिए, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले। और दोपहर के नाश्ते के लिए आप रस या सेब के साथ कुकीज़ खा सकते हैं।
फल और सब्जियां
फल मजबूत होना चाहिए, बिना डेंट या वर्महोल के। उन्हें अच्छी तरह से धो लें और फिर उन्हें सूखा पोंछ लें। प्लास्टिक कंटेनर में मोड़ो ताकि वे शिकन न करें।
इसके अलावा, बच्चे के लिए, आप दूध पिला सकते हैं या दूध पिला सकते हैं यदि हम दूध पिलाते हैं। बेशक, वह ट्रेन पर काम करेगा, क्योंकि घर पर, गैलरी में खरीदारी करते समय, रेस्तरां में या पिकनिक पर और अन्य यात्राओं पर, वह 100% काम करता है। गीले पोंछे, आपको ठंडा करने के लिए साबुन और पानी का स्प्रे भी होना चाहिए। कुछ ऐसा जो हमेशा इतनी लंबी यात्रा पर ट्रेन से यात्रा करने के लायक होता है, वह है दवा। मेरे पास दवा के एक बैग में हमेशा पैच, टैम्पोन, सलाइन, पेरासिटामोल, कफ सिरप और स्मेक्टिक्स हैं।
हम जो आवश्यक समझते हैं उसे पैक करते हैं। अंत में, एक मुस्कुराहट और सकारात्मक दृष्टिकोण एक सफल यात्रा की नींव है। और क्या आप अभी भी अपने कैरी-ऑन सामान में पैक करेंगे? पोलैंड से यूक्रेन के लिए मुश्किल नहीं है! मार्ग पर बड़े यात्री प्रवाह पोलैंड - यूक्रेन ऐसे गंतव्यों की सेवा के लिए वाहक निर्धारित करते हैं। हम बस द्वारा, साथ ही ट्रेन या विमान या अपने स्वयं के परिवहन द्वारा कीव जाते हैं। हालांकि, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि इन सभी तरीकों के फायदे और नुकसान दोनों हैं।
सभी सब्जियों और फलों को उनकी संपूर्णता में डालना सुनिश्चित करें, वे तुरंत खट्टा हो जाएंगे।
नरम फल और जामुन मुश्किल हो सकते हैं - एक बैग में सबसे अधिक संभावना है कि वे खाद में बदल जाएंगे, और उन्हें खाना असंभव होगा।
सेब सड़क पर सही फल हैं। सब्जियों से, टमाटर, खीरे, बेल मिर्च उपयुक्त हैं। ट्रेन में लहसुन और प्याज न खाएं - अपने डिब्बे के पड़ोसियों पर दया करें!
रेल से यात्रा करना सबसे सुविधाजनक और अपेक्षाकृत सस्ते विकल्पों में से एक है। एक तरफ़ा टिकट की कीमत 200 से 250 ज़लॉट तक होती है। सभी कॉल केवल स्लीप टिकट प्रदान करते हैं। वह क्राको को ०५ पर छोड़ देता है और अगले दिन १ the बजे कीव पहुँचता है, और इसलिए १ after घंटे के बाद इस मार्ग पर निकल जाता है। ट्रेन केवल सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को चलती है।
कीव में वैगनों के साथ ओडेसा के लिए एक ट्रेन क्राको भी छोड़ती है, लेकिन 24 घंटों के बाद यह यूक्रेन की राजधानी में पहुंच जाती है! अधिकांश पर्यटकों के पास व्रोकला से ट्रेन पकड़ने का अवसर है, लेकिन वे 25 घंटे से अधिक समय तक कीव की यात्रा करते हैं। हालाँकि वह ओपोल, ग्लिविस, कैटोविस, क्राको, रेज़्ज़ो और प्रेज़मिला से होकर गुजरता है, लेकिन वह आमतौर पर केवल 1-2 वैगन खींचता है। वॉरसॉ से यात्रा करते समय, हमारे पास दो विकल्प हैं - दोनों ल्यूबेल्स्की में एक स्टॉप के साथ। दोनों मामलों में, यात्रा का समय 16 घंटे से अधिक है। ये ट्रेनें डोरोगोश क्रॉसिंग के माध्यम से यूक्रेन में प्रवेश करती हैं और कोवेल के माध्यम से कीव के लिए प्रस्थान करती हैं।
गर्म पकवान
कार में हमेशा गर्म पानी के साथ टाइटेनियम होता है। कंडक्टर से पूछें कि उबलते पानी कब होगा, और कुछ गर्म पकाना।
यहां ट्रेन पर एक त्वरित गर्म भोजन के विकल्प दिए गए हैं: तुरंत मैश किए हुए आलू, तत्काल पास्ता, सूप - मिनट, उबलते पानी के साथ उबला हुआ दलिया - दलिया, 5 अनाज, एक प्रकार का अनाज या चावल के गुच्छे।
मैं ट्रेन में कौन से उत्पाद ले सकता हूं?
क्राको और व्रोकला से ट्रेनें, हालांकि, मेडिका से गुजरती हैं और लगभग 20 मिनट तक रुकती हैं। लविवि में, और फिर टारनोपोल, खमेलनित्सकी, एमर्किन और विन्नित्सा के माध्यम से जारी रखें। यूक्रेनी स्टेशनों पर कुछ समय के लिए ट्रेनें हैं, और अक्सर स्थानीय आबादी खिड़कियों को विभिन्न खाद्य उत्पादों की एक ही ट्रेन में लाती है, इसलिए बाकी यात्रा करने के लिए बीयर की बोतल या सूखी मछली खरीदने के लिए यूक्रेनी मुद्रा होने के लायक है। यूक्रेनी कारों के पास एक स्वतंत्र गर्म पेय तैयार करने का अवसर है।
यात्रा पेय
- सबसे स्वस्थ पेय पानी है। अपने साथ स्वच्छ, गैर-कार्बोनेटेड, गैर-कार्बोनेटेड पीने का पानी लें।
- गर्म चाय गर्मी में आपकी प्यास बुझाएगी, इसलिए आपके साथ चाय की थैली रखना हमेशा उपयोगी होता है।
- इंस्टेंट कॉफी और कोको के डिस्पोजेबल बैग सड़क पर आपके पसंदीदा पेय हैं।
- बच्चों को रस पसंद है, विशेष रूप से नलिकाओं के साथ छोटे बक्से में!
सड़क पर छोटे पैकेज लेना बेहतर होता है, और एक समय में - खोला और पिया जाता है। तथ्य यह है कि एक खुली बोतल में, पानी जल्दी से बिगड़ना शुरू हो जाता है।
एक ट्रेन की तुलना में बहुत सस्ता नहीं है, और निश्चित रूप से कम आरामदायक है। हालाँकि, वर्तमान में, कोई भी आंतरिक रेखा इस दिशा का समर्थन नहीं करती है। पोलैंड के माध्यम से यूक्रेनी लाइनें आगे पश्चिम में जाती हैं। यूक्रेन में, आप मुख्य रूप से एक निजी कार चुन सकते हैं, हालांकि निर्जन, हम इस तरह की यात्राओं की अनुशंसा नहीं करते हैं। जाहिर है, वीजा की शुरुआत के बाद, सीमा पर कतारें दुर्लभ हैं, लेकिन वे बहुत लंबे समय तक प्रतीक्षा करते हैं। इसलिए, शुक्रवार या शुक्रवार जैसे छुट्टियों से बचना सबसे अच्छा है।
हम चिकित्सा में पास का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। सीमा पार करते समय, कार को सभी औपचारिकताओं को पूरा करना याद रखना चाहिए: कार के लिए एक घोषणा भरें या यूक्रेन में एक अस्थायी पंजीकरण दस्तावेज और कार बीमा खरीद लें। यूक्रेन के क्षेत्र में प्रवेश करने में कोई समस्या नहीं है।
पानी की आधा लीटर प्लास्टिक की बोतलें, एक पुआल के साथ रस के छोटे बक्से। निप्पल के रूप में नोजल के साथ बच्चों को वास्तव में सबसे छोटी बोतलें (0.2-0.33l) पसंद हैं।
खाने से पहले अपने हाथ धोएं!
ट्रेन में स्वच्छता समस्याग्रस्त है, लेकिन आवश्यक है। गीले कीटाणुनाशक वाइप्स, हैंडवाशिंग जैल "बिना पानी के" के साथ स्टॉक करें।
पेपर रूमाल और टियर-ऑफ पेपर टॉवेल बहुत सुविधाजनक हैं। हाइजेनिक जरूरतों के लिए पानी की एक बड़ी बोतल तैयार करें - फल को कुल्ला, अपने दाँत ब्रश करें, और अपना चेहरा धो लें।
इस शिक्षा का संक्षिप्त नाम कभी-कभी पोलिश "बेस्टो" को दिया जाता है। यूक्रेनी सड़कें खराब गुणवत्ता की हैं और खराब तरीके से चिह्नित हैं, इसलिए आपको सावधान रहना चाहिए कि कहीं खो न जाए। जब आप छोड़ते हैं, तो आप कभी-कभी एक पर्यावरण शुल्क का भुगतान करते हैं, जो कार के प्रकार पर निर्भर करते हुए, कई टोंस हिंगनियस है।
क्या नहीं लेना बेहतर है
यह कीमत और व्यापारियों या अधिकारियों के लिए अधिक संभावना के कारण एक यात्रा है। विभाग प्रतिदिन होते हैं। यूक्रेनी हवाई अड्डे पर औपचारिकताएं कम से कम एक घंटा है। कीव हवाई अड्डा बोरिसोल में स्थित है। यह सुबह 4 से दोपहर 1 बजे तक काम करता है। आप कीव और 100 से अधिक zlotys नहीं मिल सकता है! यह एक दिन में भी किया जा सकता है। यहां संयुक्त यात्रा का वर्णन है जो हमें वास्तव में पोलैंड में पसंद है। यूक्रेन में गहरीकरण के लिए एक वास्तविक आधार - लविव तक पहुंच होगी। पूर्वी और दक्षिणी पोलैंड के कई शहरों के लिए कई पोलिश और यूक्रेनी शहर लविवि को छोड़ देते हैं।
कप प्लेट चम्मच
एक ट्रेन पर व्यंजन अटूट और धोने में आसान होना चाहिए। गर्मी प्रतिरोधी प्लास्टिक के कंटेनर, कप और ढक्कन के साथ कटोरे बहुत सुविधाजनक हैं - उनका उपयोग गर्म व्यंजनों के लिए किया जा सकता है, और चाय और कॉफी पी सकते हैं। डिस्पोजेबल प्लास्टिक उपकरणों - चम्मच, चाकू और कांटे का एक सेट लें।
यह महत्वपूर्ण है!- यदि उत्पाद अप्रभावी दिखते हैं और अजीब गंध लेते हैं - तो इसे फेंक दो!
- सड़क पर तैयार भोजन खरीदना जोखिम भरा है - कौन जानता है कि यह कैसे और किससे तैयार किया गया था।
- ज्यादा न लें - सड़क पर आपको आमतौर पर बहुत कुछ खाने का मन नहीं करता।
- अपने पेट के लिए दवाओं को साथ लाना सुनिश्चित करें - सक्रिय लकड़ी का कोयला, स्वाब, नो-शापू, फिक्सिंग एजेंट।
- अक्सर भुला दिया जाता है: नमक, सलामी बल्लेबाज, पेनकेन, नैपकिन कर सकते हैं।
Lineticket - खुशी के लिए यात्रा!
ट्रेन से यात्रा करने का विकल्प भी है। सबसे सुविधाजनक और सबसे सस्ता, हालांकि, प्रेज़्मिस्ल के माध्यम से एक यात्रा करें। Przemyyl में, एक और आकर्षक शहर में, जो अपने स्थान और वास्तुकला के साथ लविवि से मिलता-जुलता है और पूर्व सीमा रक्षकों के पूर्वी शहरों के वातावरण की घोषणा करता है, हम पहुंचते हैं, जैसा कि वे ट्रेन पर कहते हैं। प्रेज़ेमिनेल ट्रेन स्टेशन से, ट्रेन स्टेशन के पास बस स्टेशन तक ड्राइव करें। वहां, अंतर्राष्ट्रीय बॉक्स ऑफिस पर, हम 15 ज़्लॉटी की कीमत पर लविवि के लिए एक टिकट खरीदते हैं।
प्रेज़मिशल - लविव मार्ग पर यात्रा का समय कम से कम 2.5-3 घंटे है, और वह मेडिसिन में सीमा पार रहने का इरादा रखता है। पोलैंड के अन्य शहरों से बसें पड़ोसी क्राकोवेक में सीमा पार करती हैं, जहां टर्मिनल थोड़ा अधिक आधुनिक है। बॉर्डर चेक में बहुत समय लग सकता है, इसलिए आपको अपने कनेक्शन सेट करना चाहिए ताकि रात के मध्य में लविवि न पहुंच सकें। इसी तरह, ट्रेन से हम रवा रूसकी और रवा से लविवि तक बस से जा सकते हैं। यात्रा एक ही ट्रेन लेती है, और यह बहुत सस्ती है।
ट्रेन सबसे दिलचस्प आविष्कारों में से एक है। और सभी को कम से कम एक बार लंबी यात्रा पर जाना था। उदाहरण के लिए।
अगर आपको रेल से यात्रा करनी है, तो आप जरूर खाना चाहेंगे। लेकिन ऐसा करने के लिए इतना आसान नहीं है: कोई रेफ्रिजरेटर नहीं है, सैनिटरी मानक भी उच्चतम स्तर पर नहीं हैं। किसने आपके लिए मेज, खिड़कियां या सीटों को छुआ - केवल भगवान जानता है। हालांकि, ट्रेन में एक पारंपरिक भोजन स्वादिष्ट हो सकता है और आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप कई सरल नियमों का पालन करें, और दोपहर का भोजन उच्चतम स्तर पर आयोजित किया जाएगा!
तात्याना Ressina: कैसे ट्रेन की सवारी के लिए तैयार करने के लिए
प्रेजेमिसल से लविवि पहुंचने का सबसे सस्ता और अक्सर सबसे तेज़ तरीका एक संयोजन हो सकता है: प्रेज़्मिस्ल में बस स्टेशन से, चिकित्सा में सीमा तक बसें। 15 मिनट की सवारी के बाद, हम पैदल यात्री से पार पाते हैं और आमतौर पर बहुत तेज चलते हैं। दूसरी ओर, बसें हर घंटे लविवि जाती हैं, यात्रा का समय केवल 1, 5 घंटे है। बस 297 नंबर की है और लविवि के केंद्र में रेलवे स्टेशन पर समाप्त होती है। एक सस्ता तरीका यह भी है कि सीमा से निकटतम रेलवे स्टेशन तक एक और बस ले जाएं और एक "इलेक्ट्रिक" शहर में पहुंचें - यात्रा में कम से कम 3 घंटे लगते हैं।
यात्रा की तैयारी पहले से करें। न केवल बनाओ, बल्कि उत्पादों की एक सूची भी। सड़क पर एक दिन - बहुत कुछ। भोजन से ट्रेन में क्या लेना है? हर कोई समय-समय पर इस दुविधा का सामना करता है।
परिवहन में भोजन, किसी भी अन्य नियमों की तरह, पालन करना चाहिए:
- ठंडे रूप में स्वादिष्ट होना;
- एक रेफ्रिजरेटर के बिना जल्दी से गायब न हो;
- ऊर्जा के साथ शरीर को संतृप्त करना;
- बहुत अधिक गंध मत करो;
- गंदे हाथ, कपड़े इत्यादि नहीं मिलते;
- उपयोग करने के लिए आरामदायक हो।
यदि आप किसी बच्चे के साथ यात्रा कर रहे हैं तो कई बार आवश्यकताएं बढ़ जाती हैं।
लविव के लिए हर दिन दो आरामदायक बसें क्राको से जाती हैं। कनेक्शन की लागत 60 ज़्लॉटी है, अवधि लगभग 7-9 घंटे है - सीमा की जांच के आधार पर। इसी तरह के पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, विशेष रूप से, किल्स, टोमाज़ो माज़ोविकी, वारसॉ, ल्यूबेल्स्की, स्ज़ेसकिन, लॉड्ज़, ओपोल, ओल्स्ज़टीन, पाइला, रेज़्ज़ो, कैट्सिस और व्रोकलाव।
खाने-पीने की चीजों के साथ ट्रेन का क्या लेना-देना?
लविवि से आपको कीव के साथ कई कनेक्शनों में से एक के लिए एक टिकट खरीदना चाहिए। उनमें से ज्यादातर शाम को शुरू होते हैं। ट्रेन में 9 से 14 घंटे तक यात्रा जारी रहती है, लेकिन यह हमेशा सोने वाली कार है। एकमात्र समस्या बॉक्स ऑफिस पर टिकटों की कमी हो सकती है। यह गर्मी के मौसम के लिए विशेष रूप से सच है।
इसलिए, जैसे ही आप अपनी जगह पर बैठे, टेबल को हाइड्रोजन पेरोक्साइड से पोंछ लें। खिड़की, एक सीट और फर्नीचर के किसी अन्य टुकड़े पर एक हैंडल के साथ ऐसा करने की सलाह दी जाती है जो आप तक पहुंच सकते हैं। बहुत बढ़िया कीटाणुनाशक! चरम मामलों में, जीवाणुरोधी पोंछे का उपयोग करें, लेकिन वे बचाने के लिए बेहतर हैं - वे बहुत सी चीजों के लिए उपयोगी हैं।
इसलिए, अग्रिम में टिकट खरीदना या ट्रेन में खजांची या प्रबंधक को रिश्वत देना बेहतर है। गाइड कीव से टुकड़े। क्या आप ट्रांस-साइबेरियन रेलवे के साथ जाना चाहेंगे? आप इस तरह की यात्रा का सपना देखते हैं, है ना? आप टिकट खरीदते हैं, जाते हैं और जाते हैं। क्या अनुबंध इसके लायक है? तो, हम आगे बढ़ रहे हैं! मास्को में कज़ान स्टेशन - साइबेरिया के लिए ट्रेनें यहाँ से प्रस्थान करती हैं।
सबसे महत्वपूर्ण मुद्दा, या टिकट। एक तेज ट्रेन के लिए, मास्को से सेवेरोबायस्कल तक तीसरी श्रेणी, हमने प्रति व्यक्ति लगभग 750 ज़्लॉटी का भुगतान किया। जो लोग सीधे वाहक की वेबसाइट पर खरीदते हैं, वे थोड़े सस्ते होते हैं, लेकिन समस्या यह है कि क्रेडिट कार्ड और रूसी भाषा का ज्ञान होना आवश्यक है। सबसे अधिक संभावना है, हम इलेक्ट्रॉनिक संस्करण में टिकट प्राप्त करेंगे, जिसका अर्थ है कि "इसे स्वयं प्रिंट करें" से अधिक कुछ नहीं है। नोट: कुछ इलेक्ट्रॉनिक टिकटों को मॉस्को के एक स्टेशन पर "सामान्य" के लिए एक्सचेंज करने की आवश्यकता है।
यह भयानक नहीं है, लेकिन कोशिश करें कि शौचालय का उपयोग न करें। जितने रोगाणुओं की संख्या होती है, वह गणना योग्य नहीं होती है। खाने से पहले अपने हाथों को एंटीबैक्टीरियल वाइप्स से पोंछ लें - अधिक लाभ होगा।
हर आधे घंटे में शौचालय न जाने के लिए, मूत्रवर्धक प्रभाव के साथ पेय न लें। हर्बल चाय, कॉफी, बेरी की खाद, खनिज पानी की सख्त सिफारिश नहीं की जाती है! इष्टतम समाधान सादे पानी, नींबू, दूध और इसके डेरिवेटिव के साथ काली चाय है। लेकिन बाद के साथ, एक और समस्या उत्पन्न होती है - उन्हें कैसे स्टोर करें ताकि वे सड़क पर खराब न हों।
प्रिंटआउट पर हमारी आवश्यकता है या नहीं, इसके बारे में जानकारी, लेकिन किसी भी अस्पष्टता से बचने के लिए, यह बॉक्स ऑफिस पर जाँच के लायक है। आप टिकट खरीदना जानते हैं, इसलिए अब ट्रेन और क्लास का प्रकार चुनने का समय आ गया है। चुनने के लिए 3 प्रकार की ट्रेनें हैं, जो यात्रा के समय, मानक और निश्चित रूप से, कीमतों के आधार पर भिन्न होती हैं।
ये व्यवसायियों, लोगों और पर्यटकों द्वारा चुनी गई ट्रेनें हैं जिनके पास पैसा है। यदि आप स्थानीय लोगों के साथ एकीकरण करना चाहते हैं, तो उनसे दूर रहें। यह बहुत तेजी से उसके लिए सबसे सस्ती "यात्री" ट्रेन की तुलना में अधिक महंगा नहीं है। यह सबसे सस्ती और सबसे धीमी ट्रेन है। आपको इसे नहीं चुनना चाहिए, क्योंकि यह "त्वचा" की तुलना में थोड़ा सस्ता है, और यह बहुत लंबा चला जाता है।
फूला हुआ भोजन दस्त करता है, और आप इसके बिना नहीं कर सकते। ट्रेन में आपके साथ क्या करना है? उच्च तापमान प्रतिरोधी उत्पादों।
शिष्टाचार के नियमों को याद रखें
अपरिचित लोगों की संगति में आपकी एक दिन की यात्रा है। यदि आपने एक कंपार्टमेंट कार नहीं खरीदी है, जहां परिवार के सदस्यों या दोस्तों को समायोजित किया जाएगा, तो शिष्टाचार के प्राथमिक मानकों का पालन करना आवश्यक है। अन्यथा, सड़क पर संघर्ष से बचा नहीं जा सकता है।
ट्रेन में एक मजबूत गंध के साथ भोजन लेने की सिफारिश नहीं की जाती है: सॉरक्रैट, खट्टे फल, प्याज और लहसुन, स्मोक्ड मांस। वैसे, सभी नियमों से, आप उन्हें सड़क पर अपने साथ ले जा सकते हैं - वे जल्दी से खराब नहीं होते हैं। लेकिन क्या यह आपके पड़ोसियों के लिए सुखद होगा कि इन व्यंजनों से निकलने वाली बदबू को दूर करें? प्रश्न।
खाने के बाद, मेज से टुकड़ों को सावधानीपूर्वक हटाने के लिए मत भूलना, फर्श पर कूड़े न करने की कोशिश करें। बैग में भोजन रखो, उन्हें अच्छी तरह से बंद करें।
सांस्कृतिक रूप से व्यवहार करें, और नए दिलचस्प परिचित परिपूर्ण होंगे।
ट्रेन में क्या खाना है? केस की पढ़ाई
ट्रेन में जलपान के लिए उत्पादों की एक सूची तैयार करते समय, निर्देशित करें, सबसे पहले, उन्हें रेफ्रिजरेटर के बिना कितना संग्रहीत किया जा सकता है। और उसके बाद ही ठंडे रूप में खाना कितना स्वादिष्ट होता है और यह आपके हाथों को कितना गंदा करता है।
खाने के लिए ट्रेन पर क्या करें:
- चिकन। इष्टतम - फ़िले। इसे काली मिर्च के साथ तला जा सकता है, यह भंडारण के समय को कई घंटों तक बढ़ाएगा, और रोटी पर डाल देगा या पतले अर्मेनियाई पिटा ब्रेड में लपेटा जाएगा। यह सैंडविच की तरह निकलता है - बहुत सुविधाजनक। चिकन को उबला भी जा सकता है, फिर इसे पन्नी में लपेटा जाना चाहिए।
- उबला या बेक्ड मांस, सभी बीफ़ या वील का सबसे अच्छा। सरसों इसके लिए उपयोगी है, जो उत्पाद के शेल्फ जीवन को बढ़ाता है।
- जेकेटेड आलू आसानी से ट्रेन में एक दिन का सामना कर सकते हैं। या नमक और तेल के बिना, इसे एक छील में सेंकना।
- कठोर उबले अंडे, केवल दरारें के बिना। उनके माध्यम से, कुछ मिनटों में रोगाणु अंदर प्रवेश करते हैं।
- हार्ड पनीर अच्छी तरह से और धीरे-धीरे पचता है, और लगातार ट्रेन पर दिन समाप्त होता है। यह बेहतर है कि इसे पहले से न काटें, और इसे एक बैग में न डालें, लेकिन पन्नी या चर्मपत्र कागज में।
- सूखे मेवों के साथ मीठे केक। चीनी एक उत्कृष्ट परिरक्षक है जो उत्पाद को जल्दी खराब होने से बचाता है। केवल पेस्ट्री एक मलाईदार, दही भरने के साथ नहीं होना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प - सूखे खुबानी के साथ दालचीनी रोल, किशमिश, पाई।
- सब्जियों। सभी के सर्वश्रेष्ठ गाजर, खीरे, गोभी, घंटी मिर्च हैं। यात्रा से पहले उन्हें अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए।
- ऐसे फल जो आपकी भूख को कम न करें। सबसे अच्छा विकल्प: केले, खुबानी, सेब, नाशपाती।
- कटा हुआ रोटी या पाव रोटी। इसे फफूंदी से बचाने के लिए, पन्नी में डालें, बैग में नहीं।
- कच्चे स्मोक्ड सॉसेज, वैक्यूम पैकेजिंग में स्मोक्ड। रेफ्रिजरेटर के बिना शेल्फ जीवन 24 घंटे है, जबकि वे अपना स्वाद नहीं खोते हैं।
- सूखे मेवे। ड्राइविंग से पहले अच्छी तरह से धो लें। किशमिश, prunes, सूखे खुबानी भूख को पूरी तरह से संतुष्ट करते हैं, और उन्हें खाने के लिए बहुत सुविधाजनक है।
- नट। मूंगफली और बादाम विशेष रूप से स्वादिष्ट होते हैं।
- मिठाई: जिंजरब्रेड, पटाखे, वफ़ल, कुकीज़।
एक एटिपिकल ड्रिंक (यह पानी के बारे में नहीं है) सबसे अच्छा 200 मिलीलीटर डिस्पोजेबल पैक में लिया जाता है - फल और सब्जी का रस, दूध, केफिर। वैसे, डेयरी उत्पादों के बारे में।
उन्हें एक दिन के लिए ट्रेन में ले जाया जा सकता है, लेकिन केवल यदि आप लैंडिंग के बाद कुछ घंटों के भीतर उत्पाद पीते हैं। दही और किण्वित बेक्ड दूध पोषक तत्वों के साथ शरीर को संतृप्त करते हैं, प्यास बुझाते हैं, लेकिन जल्दी से बिना रेफ्रिजरेटर के खराब हो जाते हैं। इसलिए जितना हो सके अपना पसंदीदा दूध पिएं!
ट्रेन में अपने साथ ले जाने के लिए क्या नहीं
- टमाटर। वे परिवहन, दाग वाले हाथों और कपड़ों के दौरान आसानी से घुट जाते हैं। एक शब्द में, वे अच्छे से अधिक परेशानी लाते हैं। खीरे के लिए उन्हें आदान-प्रदान करना बेहतर है, आप अचार कर सकते हैं, और मीठी बेल मिर्च।
- उबला हुआ, लिवरवार्ट सॉसेज। इसे केवल एक-दो घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर के बिना सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है, फिर विषाक्तता का गंभीर खतरा है।
- मादक पेय। ट्रेन में उनका उपयोग निषिद्ध है।
- चिप्स, पटाखे - एक मजबूत गंध के साथ किसी भी उत्पाद।
- चॉकलेट और उसके डेरिवेटिव। जल्दी से पिघला देता है, कपड़े और हाथ दाग देता है। कोको में एकमात्र अपवाद मूंगफली है।
- विभिन्न केक, क्रीम केक, मफिन। यह सब जल्दी से बिगड़ता है, और शरीर को नुकसान पहुंचाएगा।
- मांस (मछली) पेस्टिस, हेरिंग, तला हुआ, उबला हुआ, बेक्ड मछली।
- खट्टा क्रीम या मेयोनेज़ के साथ व्यंजन: सलाद, सैंडविच, पेस्ट्री।
जब तक संभव हो हम ट्रेन में खाना रखते हैं
पर्याप्त हवा नहीं, उच्च तापमान - ट्रेन में भोजन रसोई की मेज की तुलना में कई गुना तेजी से बिगड़ता है। यदि आप भोजन को अधिक समय तक ताजा रखना चाहते हैं, तो अपने साथ थर्मल पैक और एक ठंडा पैक लाएं। यह एक प्लास्टिक कंटेनर है जिसमें एक विशेष तरल अंदर होता है। ड्राइविंग से पहले, बैटरी को कई घंटों के लिए फ्रीज़र में रखें, सबसे अच्छा - एक दिन के लिए। फिर तुरंत थर्मल पैकेज में स्थानांतरित करें। यह रेफ्रिजरेटर की तरह कार्य करता है। 8 घंटे के लिए, आपके उत्पाद शांत रूप से जमे हुए थर्मल पैक में खड़े होंगे, केवल इसे कसकर बंद करें।
उत्पादों को खुद प्लास्टिक की थैलियों में नहीं लपेटें, लेकिन पन्नी या चर्मपत्र में - भोजन उन में दम नहीं करता है।
महत्वपूर्ण ट्रेन भोजन परिवर्धन
स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों के अलावा, आपको सड़क पर व्यंजन लेने की जरूरत है। डिस्पोजेबल सबसे अच्छा है। आपको निश्चित रूप से एक कांटा, एक प्लेट की आवश्यकता है। यदि आप किसी के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो उपकरणों की संख्या आनुपातिक रूप से बढ़ जाती है। सूटकेस में एक फोल्डिंग चाकू, एक छोटी सी धातु या प्लास्टिक का मग रखें। उपयोग करने के तरीके पर डिस्पोजेबल कप असुविधाजनक हैं, वे लगातार मेज से गिर जाते हैं।
और क्या उपयोगी है:
- नमक। एक खाली माचिस में डाला जा सकता है;
- कागज के तौलिए;
- हाथ की सफाई करनेवाला;
- गीले पोंछे;
- सक्रिय लकड़ी का कोयला, Smecta, Mezim - अपच के लिए कोई दवा। जरूरत पड़ने से बेहतर है, लेकिन जरूरत से ज्यादा नहीं।
दलिया, सूप, इंस्टेंट नूडल्स
खाद्य उत्पादन की तकनीक विकसित हो रही है, और आज लोग उन व्यंजनों के साथ खाने के लिए काट सकते हैं जो उन्होंने पहले नहीं सुने हैं। यह, सबसे पहले, विभिन्न अनाज, सूप, इंस्टेंट नूडल्स है।
ट्रेन में उन्हें अपने साथ ले जाना है या नहीं, यह सबका व्यवसाय है। चलते-चलते एक गर्म, पौष्टिक भोजन ठंडे नाश्ते से एक सुखद विराम होगा। लेकिन क्या इसमें बहुत उपयोग है? आप तय करें।
यदि आप तय करते हैं कि आप इस तरह के भोजन के बिना नहीं कर सकते हैं, तो पहले से ही डिस्पोजेबल ग्लास या कंटेनरों में बेचा जाने वाला ले लो। डिश के ऊपर उबलते पानी डालो, गाइड से पूछना आसान है - एक त्वरित और गर्म नाश्ता तैयार है।
बच्चों के लिए फल के साथ दलिया तैयार करें। दोपहर के भोजन के लिए यह सूप है। शरीर जल्दी ठीक हो जाएगा।
ट्रेन में नमूना मेनू
शाम को सड़क पर जा रहे हो या रात को? बोर्डिंग से एक घंटे पहले घर पर अच्छी तरह से खाएं, और फिर साहसपूर्वक ट्रेन पर बिस्तर पर जाएं। भूख से आपको कोई खतरा नहीं है। हम ट्रेन से यात्रा करने के लिए एक नमूना मेनू प्रदान करते हैं।
नाश्ता:
- पनीर, चिकन के साथ सैंडविच।
- ताजी सब्जियां।
- उबले अंडे की एक जोड़ी।
- मिठाई के लिए रस के साथ कुकीज़।
दोपहर के भोजन के:
- रोटी के साथ मांस।
- जैकेट आलू।
- स्मोक्ड सॉसेज।
- सब्जियों।
- फल।
- पानी या चाय।
स्नैक्स:
- मेवे, सूखे मेवे, फल।
- वफ़ल, चाय के साथ पटाखे।
- कड़ी चीज।
- रस के साथ मीठा केक।
रात का भोजन:
- झटपट दलिया।
- चिकन या मांस के साथ सैंडविच।
- उबला हुआ अंडा।
- चाय या पानी।
मेनू बहुत सशर्त है। उत्पादों को उनकी स्थिति और आपकी प्राथमिकताओं के आधार पर प्रतिस्थापित किया जा सकता है। ट्रेन में उतना ही भोजन लेने की कोशिश करें जितनी आपको जरूरत है।
उपसंहार
एक लंबी ट्रेन की सवारी दिल के बेहोश होने की परीक्षा नहीं है। निरंतर आंदोलन, वोटों की गड़बड़ी, हर कोई खड़ा नहीं हो सकता। विचलित होने की कोशिश करें, सड़क पर आपके साथ पत्रिकाएं, बोर्ड गेम और एक एमपी 3 प्लेयर लें।
बार-बार नमकीन खाने से दूर न हों। जब आवश्यक हो तभी खाएं . यह न केवल पेट में भारीपन से राहत देगा, बल्कि साथी यात्रियों के बीच मनोवैज्ञानिक जलवायु में सुधार करेगा। और मुख्य नियम को याद रखें: यदि उत्पाद आपको ताजगी के बारे में थोड़ी सी भी संदेह का कारण बनता है, तो इसे न खाएं। एक अच्छी यात्रा करें!