Amit el kell vinni magával a vonaton. Milyen ételt lehet jobb venni néhány napra vonaton. Akár az állomásokon, akár az ebédlőben enni
Több napot kell távolsági vonaton töltenie? Valószínűleg sokan szembesültek egy problémával - mit kell menni a vonatra étellel.
Lássuk, hogyan lehet az ételeket az úton megszervezni - és etetni a családot, és a gyomorproblémák nem érhetők el.
Milyen ételt vigyen magával a vonaton?
Télen és nyáron az autóban
Az utazás a hideg évszakban zajlik? Akkor nem lesz forró, és a termékek tovább élnek.
Díszítettük a falon a vonaton és hagytunk emléktárgyat. Étel - ha szoptat, akkor nincs probléma. Ha gyermeke idősebb, ne felejtse el kedvenc harapnivalóit, forró vizét termoszba hozni, jobban tudja, mit szeret gyermeke enni. Ha a gyermekkel való utazás stresszt okoz neked, próbáljon megtervezni azt, ami a legfontosabb. Sokat megjósolhat.
Gondolj egy ilyen utazás előnyeire és hátrányaira. Hamarosan újabb hosszú vonatút vár rám. Mint minden évben, hosszú, 15 órás vonatútra indítunk a tengerre! Délután indulunk, reggel érkezünk. Szerencsések vagyunk, hogy nem kell nagy poggyászot venni az összes felszereléssel. Előző napon csomagban szállítjuk őket. Másnap vannak.
A nyári kirándulás a meleg és a fáradtság az autókban. Ilyen körülmények között a rendelkezések azonnal elrontódnak, ezt figyelembe kell venni, amikor megfontolják, mit hozhatnak magukkal a vonaton ételből. Ellenőrizze a termékek lejárati idejét hűtőszekrény nélkül. Ha lehetséges, vacsorázzon az étteremben.
Vigyázat!- Nagyon veszélyes húskészítmények! Ha igazán szeretne, vegyen egy vákuumcsomagot szeletelt vagy füstölt kolbászból. Még jobb, ha teljesen elhagyják a fogyasztásukat, mert néhány napig elviselheti őket.
- Egyél csirkét, főtt tojást közvetlenül a vonat indulása után, még akkor is, ha télen eszik. Nyáron jobb, ha nem végez ilyen kísérleteket a testén.
- A tejtermékek is nagyon gyorsan használhatatlanná válnak. Ezért megengedett, hogy csak néhány, hosszú eltarthatóságú joghurtot vegyenek a vonat első estéjén.
- A csokoládé és az édességek megolvadnak és összetapadnak a hőben. Ez történik a rágógumikkal is.
Ízletes és egészséges.
A vonat számára kiváló termékek a száraz ételek:
Mit veszünk a kézipoggyászba? Könnyű takaró és egy kis fejpárna egy gyermek számára. A lengyel vonatokat nem őszintén tisztítják, egyszeri lap hiányában mindig van saját alvóberendezésem a gyermek számára lepedő, takaró és párna formájában. Ha elfogy a hely, csak egy párna, például sál vagy vékony sál készíthet lapot vagy takarót.
Salátákat, hámozott gyümölcsöket és főtt zöldségeket eszünk az utazás első óráiban. Az utazás hátralévő részében egészséges ételeket fogyasztunk. Az éjszaka hátralévő részén nem kell semmit enni. Elegendő meleg ivóvíz. Másnap reggelire csomagolt ebédet fogyaszthat kenyér, tekercs, croissant formájában. Friss vagy szárított gyümölcsök és egyéb könnyű ételek szintén kielégítik a reggeli éhezést.
- Kukoricapehely, reggeli gabonapelyhekjó étel a gyermekek számára - öntsön rá gyümölcslékat, és kész az egészséges snack!
- Kenyér, keksz és keksz - egy falat zöldséggel. Ha normál kenyeret vesz, jobb, ha azt előzetesen darabolja. De ne készítsen szendvicseket, ezek gyorsan ehetőkké válnak.
- Müzli, szárított gyümölcsök, diófélék és magvak- repülni egy vonattal egy ütéssel, és mozgásszervi betegség esetén is segíthet. Nem rontják el, ízletes és egészséges. És jól kielégíti az éhezést.
- Sütik szárításanagyszerű kiegészítő tea vagy kávé. Univerzális snack - reggel reggelire és este lefekvés előtt. És délutáni snackként enni lehet sütiket gyümölcsléval vagy almával.
Gyümölcsök és zöldségek
A gyümölcsnek erősnek kell lennie, horpadások vagy féreglyukak nélkül. Alaposan mossa le, majd törölje szárazra. Hajtsa be kemény műanyag tartályokban, hogy ne ráncolódjanak.
Ezenkívül a csecsemő számára tejet készíthet, vagy tejet adhat a mellből, ha tápláljuk. Természetesen vonaton fog dolgozni, mert otthon 100% -ban dolgozik, ha a galériában, egy étteremben vagy pikniken vásárol, vagy más kirándulásokon dolgozik. Nedves törlőkendők, szappannal és vízpermettel kell hűlni. Valamit, amit mindig érdemes elmenni egy ilyen hosszú utazásra vonattal, a gyógyszer. Mindig tapaszok, tamponok, sóoldat, paracetamol, köhögés-szirup és smektikumok vannak egy zacskóban.
Csomagoljuk azt, amit szükségesnek tartunk. Végül a mosoly és a pozitív hozzáállás képezik a sikeres utazás alapját. És mit csomagolna még a kézipoggyászában? Lengyelországból Ukrajnába érkezés nem nehéz! A nagy utasforgalom a Lengyelország - Ukrajna útvonalon határozza meg a fuvarozókat, hogy ilyen célállomásokat szolgáljanak ki. Kijevbe busszal, vonattal vagy repülővel vagy saját szállítmányunkkal érkezünk. Tudnia kell azonban, hogy ezeknek a módszereknek mind előnyei, mind hátrányai vannak.
Feltétlenül tegye az összes zöldséget és gyümölcsöt teljes egészében, ezek azonnal savanyúvá válnak.
A lágy gyümölcsök és bogyók nehézségekbe ütközhetnek - valószínűleg egy táskában kompottá alakulnak, és ehetetlen lesz.
Az alma tökéletes gyümölcs az úton. Zöldségből megfelelőek a paradicsom, az uborka és a paprika. Ne egyen a fokhagymát és a hagymát a vonaton - kár, hogy szomszédai vannak!
A vasúti utazás az egyik legkényelmesebb és viszonylag olcsó lehetőség. Az egyirányú jegy ára 200 és 250 zloty között van. Minden hívás csak alvásjegyet kínál. Kilép a Krakkó 05-ből, és másnap 17-kor érkezik Kijevbe, ezért 18 óra elteltével legyőzi ezt az útvonalat. A vonat csak hétfőn, szerdán és pénteken indul.
Krakkóból elindul vonattal Odesszába is, ahol vagonokkal szállítanak kijevi kocsi, de 24 óra múlva eljut Ukrajna fővárosába! A legtöbb turistának lehetősége van vonattal eljutni Wroclawból, ám Kijevbe több mint 25 órán át utaznak. Noha Opolán, Gliwicén, Katowicén, Krakkóban, Rzeszowon és Przemmillán halad, általában csak 1-2 kocsit húz. Amikor Varsóból utazunk, két választási lehetőségünk van - mindkettő megállással Lublinban. Mindkét esetben az utazási idő meghaladja a 16 órát. Ezek a vonatok Ukrajnába a Dorogosh átkelőn lépnek be, és Kijev felé indulnak Kovel útján.
Forró étel
Az autóban mindig titán van, forró vízzel. Kérdezze meg a karvezetõt, mikor lesz a forrásban lév víz, és forraljon el meleget.
Itt állnak a gyors forró étkezés lehetőségei a vonaton: azonnali burgonyapürével, instant tésztával, levesekkel - percek, forrásban lévő vízzel főtt zabkása - zabliszt, 5 gabonapehely, hajdina vagy rizspehely.
Milyen termékeket vehetek fel vonaton?
Krakkóból és Wroclawból induló vonatok azonban áthaladnak a Medicán, és körülbelül 20 percre állnak meg. Lvivben, majd továbbhalad Tarnopol, Khmelnitsky, Emerkin és Vinnitsa útvonalon. Az ukrán állomásokon jó ideje vannak vonatok, és a helyi lakosság gyakran ugyanazzal a vonattal hozza az ablakon a különféle élelmiszertermékeket, ezért érdemes ukrán pénznemmel vásárolni egy üveg sört vagy szárított halat az utazás többi részéhez. Az ukrán autóknak lehetőségük van független forró ital elkészítésére is.
Utazási italok
- A legegészségesebb ital a víz. Vigyen magával tiszta, szénsavmentes, nem szénsavas ivóvizet.
- A meleg tea elfojtja szomjait a melegben, ezért mindig hasznos, ha egy zacskó teászacskót magával vihet.
- Az eldobható táska azonnali kávé és kakaó a kedvenc italok az úton.
- A gyerekek imádják a juiceot, főleg kis csövekben, tubulusokkal!
Útközben jobb kis csomagokat venni, és egyszerre - kinyitni és inni. A helyzet az, hogy egy nyitott palackban a víz gyorsan romlik.
Nem sokkal olcsóbb, mint egy vonat, és határozottan kevésbé kényelmes. Jelenleg azonban egyetlen belső vonal sem támogatja ezt az irányt. Az ukrán vonalak tovább haladnak nyugaton Lengyelországon keresztül. Ukrajnában elsősorban személygépkocsit választhat, bár a nem kezdettől eltérően, nem ajánljuk az ilyen utakat. Igaz, hogy a vízum bevezetése után a határvonalak ritkák, de nagyon hosszú ideig várnak. Ezért a legjobb, ha elkerüljük a pénteken vagy pénteken alkalmazott ünnepeket.
Nem javasoljuk a bérlet használatát a Medicben. A határátlépéskor az autónak meg kell emlékeznie az összes alaki követelmény teljesítésére: kitölteni az autóra vonatkozó nyilatkozatot vagy ideiglenes regisztrációs okmányt Ukrajnában és vásárolni autóbiztosítást. Az Ukrajna területére való belépésnek nincs problémája.
Fél liter műanyag palack víz, kis doboz lé egy szalmával. A gyerekek nagyon szeretik a legkisebb palackokat (0,2–0,33 l), egy fúvókával, mellbimbó formájában.
Evés előtt mosson kezet!
A vonaton a higiénia problémás, de szükséges. Töltse fel nedves fertőtlenítő törlőkendőkkel, kézmosó gélekkel, „víz nélkül”.
A papírzsebkendők és a letéphető papírtörlők nagyon kényelmesek. Készítsen el egy nagy műanyag palack vizet a higiéniai igények kielégítéséhez - öblítse le a gyümölcsöket, mosd meg a fogadat, és mossa le az arcát.
Ennek az oktatásnak a rövidítését néha a lengyel „adományozzák” -nak adják. Az ukrán utak rossz minőségűek és rosszul vannak jelölve, ezért vigyázzon, hogy ne eltévedjen. Amikor távozik, néha környezeti díjat fizet, amely több tíz hrivniás, az autó típusától függően.
Mi jobb, ha nem veszem el
Ez egy utazás az ár miatt, valószínűbb üzletemberek vagy tisztviselők számára. Az indulások naponta történnek. Az alaki követelmények az ukrán repülőtéren legalább egy óra. A kijevi repülőtér a következő helyen található: Borispol. 4-től 1-ig működik. Kijevbe lehet jutni, de legfeljebb 100 zlotyért! Ezt akár egy nap alatt is meg lehet tenni. Itt található a kombinált utazás leírása, amely igazán tetszik Lengyelországban. A kulcs a Lvivbe való belépés - egy igazi bázis Ukrajnába való elmélyüléshez. Számos lengyel és ukrán város hagyja el Lvovot Kelet- és Dél-Lengyelország számos városában.
Kanál tányér kanál
A vonaton lévő ételeknek törhetetlennek és könnyen moshatónak kell lenniük. A hőálló műanyag edények, a csészék és a fedelekkel ellátott tálak nagyon kényelmesek - forró ételekhez felhasználhatók, teát és kávét isznak. Vegyünk egy sor eldobható műanyag készüléket - kanalat, kést és villát.
Ez nagyon fontos!- Ha a termékek nem étvágytalannak tűnnek, és furcsa szaga van, dobja el!
- Kockázatos a kész ételek vásárlása az úton - ki tudja, hogyan és honnan készültek.
- Ne vegyen sokat - általában nem akar sokat enni az úton.
- Feltétlenül vegyen magához gyógyszereket a gyomor számára - aktív szén, tampon, no-shpu, rögzítőszer.
- Gyakran elfelejtve: só, konzervnyitó, penge, szalvéta.
Lineticket - utazás örömért!
Lehetőség van vonattal is utazni. A legkényelmesebb és legolcsóbb azonban utazzon Przemysl-en keresztül. Przemyylben, egy másik elbűvölő városban, amely elhelyezkedésével és építészetével Lvivre hasonlít, és kijelenti, hogy a korábbi határőrök keleti városai hangulatot kapnak, ahogyan mondják a vonaton. Przemyлаl vasútállomástól menjen a vasútállomás melletti buszmegállóhoz. Ott, a nemzetközi box office-ban jegyet vásárolunk Lviv-ba 15 zloty áron.
Az utazási idő a Przemyshl - Lviv útvonalon legalább 2,5-3 óra, és a Medic határátkelőhelyen szándékozik maradni. Lengyelország más városaiból induló buszok átlépik a szomszédos Krakovec határát, ahol a terminál kicsit modernebb. A határellenőrzés sok időt vehet igénybe, tehát úgy kell beállítania a kapcsolatokat, hogy éjszaka közepén ne kerüljön Lvivbe. Hasonlóképpen, vonattal is eljuthatunk Rava Ruskiba és Ravától Lvivbe busszal. Az utazás ugyanazzal a vonattal halad, és sokkal olcsóbb.
A vonat az egyik legérdekesebb találmány. És mindenkinek legalább egyszer hosszú utat kellett mennie. Például.
Ha vasúton kell utaznia, akkor mindenképpen enni akarsz. De ezt nem könnyű megtenni: nincs hűtőszekrény, az egészségügyi előírások szintén nem a legmagasabb szinten vannak. Ki hozzáér az asztalhoz, ablakokhoz vagy ülésekhez - csak Isten tudja. Ugyanakkor a tradicionális étkezés a vonaton ízletes lehet, és nem károsíthatja az egészségét. Javasoljuk, hogy kövesse számos egyszerű szabályt, és az ebéd a legmagasabb szinten kerül megrendezésre!
Tatyana Ressina: Hogyan készülj fel a vonatútra?
Lvivbe Przemyslből a legolcsóbb és gyakran a leggyorsabb út is lehet kombináció: Przemysl buszpályaudvarától buszokig a Medic határáig. Egy 15 perces utazás után eljutunk a gyalogjáróra, és általában túl gyorsan megyünk. Ugyanakkor a buszok óránként mennek Lvivbe, az utazási idő csupán 1,5 óra. A 297-es busz a Lviv központjában lévő vasútállomáson ér véget. Még olcsóbb módszer, ha újabb busszal haladunk át a határról a legközelebbi vasútállomásra, és eljutunk a városba egy elektromos vezetékkel - az út legalább 3 órát vesz igénybe.
Készüljön fel az utazásra előre. Készítsen nem csak termékeket, hanem egy listát is. Egy nap az úton - sokat. Mit tehetünk vonatra ételből? Időnként mindenki szembesül ezzel a dilemmával.
A szállításban lévő élelmiszereknek, mint minden másnak, számos szabálynak meg kell felelniük:
- hogy ízletes legyen hideg formában;
- hűtőszekrény nélkül ne pazaroljon gyorsan;
- telítse a testet energiával;
- ne szagazz túl sokat;
- ne szennyezze a kezét, ruháját stb .;
- kényelmesen használható.
A követelmények időnként növekednek, ha gyermekkel utazik.
Minden nap két kényelmes busz indul Lvivbe Krakkóból. A csatlakozás költsége 60 zloty, az időtartam körülbelül 7-9 óra - a határellenőrzéstől függően. Hasonló tanfolyamokat tartanak különösen Kielce, Tomaszow Mazowiecki, Varsó, Lublin, Szczecin, Lodz, Opole, Olsztyn, Pyla, Rzeszow, Katowice és Wrocław között.
Mit tehetünk vonattal ételekkel és italokkal?
Lvivből jegyet kell vásárolni a kijevi több összeköttetés egyikére. Legtöbben este indulnak. Az utazás a vonattól függően 9 és 14 óra között folytatódik, de ez mindig alvó autó. Az egyetlen probléma a jegyek hiánya a pénztárnál. Ez különösen igaz a nyári szezonra.
Tehát, amint leült a helyére, törölje le az asztalt hidrogén-peroxiddal. Javasoljuk, hogy ugyanezt tegye az ablakon lévő fogantyúval, üléssel és bármilyen más bútordarabgal, amely elérhető. Kiváló fertőtlenítőszer! Szélsőséges esetekben használjon antibakteriális törlőt, de jobb megtakarítás - sok minden számára hasznos.
Ezért jobb jegyet előre megvenni, vagy megvesztegetni a vonat pénztárosának vagy menedzserének. Töredékek a Kijev útmutatóból. Szeretne menni a Transz-Szibériai Vasút mentén? Ön ilyen álomról álmodik, igaz? Jegyeket vásárolsz, menj és menj. Megéri-e a szerződés? Szóval mozogunk! Kazan állomás Moszkvában - innen indulnak a szibériai vonatok.
A legfontosabb kérdés, vagy jegyek. Egy gyors, harmadik osztályú vonattal Moszkvából a Severobaykalskba kb. 750 zlotyt fizetünk személyenként. Azok, akik közvetlenül a szállító weboldalán vásároltak, egy kicsit olcsóbbak, de a probléma az, hogy hitelkártyával és orosz nyelvtudással kell rendelkezni. Valószínűleg a jegyeket elektronikus változatban kapjuk meg, ami nem más, mint "saját maga nyomtassa ki". Megjegyzés: néhány elektronikus jegyet ki kell cserélni „normál” -ra egy moszkvai állomáson.
Nem hangzik rettenetesen, de próbálj meg gyakran nem használni a WC-t. Az ott levő mikrobák száma nem számolható. Tisztítás előtt törölje le kezét antibakteriális törlőkkel - több előnye lesz.
Annak érdekében, hogy félóránként nem futhasson a WC-hez, ne hozzon diuretikum hatású italokat. A gyógytea, a kávé, a bogyóspótló, az ásványvíz szigorúan nem ajánlott! Az optimális megoldás a sima víz, a fekete tea citrommal, a tej és származékai. De az utóbbival egy másik probléma merül fel - hogyan kell tárolni őket, hogy azok ne rongálódjanak az úton.
Információ arról, hogy szükség van-e a kinyomtatásra a miénkre, de a kétértelműség elkerülése érdekében érdemes megnézni a pénztárt. Tudod, hogyan kell jegyet vásárolni, tehát itt az ideje, hogy kiválassza a vonat és az osztály típusát. Háromféle vonata közül lehet választani, amelyek az utazási időtől, a szabványtól és természetesen az áraktól függően változnak.
Ezeket a vonatokat üzletemberek, emberek és turisták választják, akiknek pénzük van. Ha integrálódni szeretne a helyiekkel, tartózkodjon tőle. Ez nem sokkal drágább, mint a legolcsóbb „utas” vonat, amely sokkal gyorsabb. Ez a legolcsóbb és leglassabb vonat. Nem szabad azt választania, mert egy kicsit olcsóbb, mint a „bőr”, és sokkal hosszabb.
Az elkényeztetett ételek hasmenést okoznak, és nem tudsz nélküled megtenni. Mit vigyen magával a vonaton? Magas hőmérsékletnek ellenálló termékek.
Ne feledje az etikett szabályait
Egynapos utazása ismeretlen emberek társaságában van. Ha nem vásárolt rekeszes autót, ahol a családtagok vagy a barátok fognak szállni, akkor be kell tartania az etikett alapvető előírásait. Ellenkező esetben a közúti konfliktusok nem kerülhetők el.
Nem javasoljuk, hogy erős szagú ételeket vegyen a vonaton: káposzta, citrusfélék, hagyma és fokhagyma, füstölt húsok. Mellesleg, az összes szabály szerint magával viheti őket az úton - ezek nem romlanak gyorsan. De kedves lesz-e a szomszédja az e finomságokból származó szagok belélegzése? Kérdésre.
Étkezés után ne felejtsük el óvatosan eltávolítani a morzsákat az asztalról, próbáljuk meg ne alomhúzni a padlón. Tegye az ételt zsákokba, zárja le jól.
Kulturálisan viselkedj, és az új érdekes ismerősök tökéletesek lesznek.
Milyen élelmet vehetsz a vonaton? Esettanulmányok
Amikor a vonaton elkészített snack-termékek listáját összeállítja, mindenekelőtt vegye figyelembe, hogy hányszekrény nélkül tárolhatók-e ezek. És csak akkor mennyire ízletes a hideg étel, és mennyire szennyezi kezét.
Mit kell venni a vonatra enni:
- Chicken. Optimális - filé. Borssal süthető, a tárolási időt néhány órával meghosszabbítja, kenyérre teheti vagy vékony örmény pita kenyérbe csomagolva. Úgy tűnik, mint egy szendvics - nagyon kényelmes. A csirkét fel lehet forralni, majd fóliába kell csomagolni.
- Főtt vagy sült hús, legjobban marha- vagy borjúhús. A mustár hasznos, ami növeli a termék eltarthatóságát.
- A kabátos burgonya könnyen ellenáll egy nap a vonaton. Vagy süsse meg héjban, só és olaj nélkül.
- Keményen főtt tojás, csak repedések nélkül. Rájuk keresztül a mikrobák néhány perc alatt behatolnak.
- A kemény sajt jól és lassan emészthető, és folyamatosan elviseli a napot a vonaton. Inkább nem vágja előre, és ne tegye táskába, hanem fóliába vagy pergamenpapírba.
- Édes sütemények, szárított gyümölcsökkel. A cukor kiváló tartósítószer, amely megvédi a terméket a gyors romlástól. Csak sütemények nem lehetnek krémes, túrós töltelékkel. A legjobb megoldás - fahéjas tekercs, mazsola, pite szárított barackokkal.
- Zöldség. A legjobbak a sárgarépa, az uborka, a káposzta, a paprika. Az utazás előtt alaposan meg kell tisztítani, meg kell mosni.
- Gyümölcsök, amelyek nem növelik az étvágyat. A legjobb megoldás: banán, sárgabarack, alma, körte.
- Szeletelt kenyér vagy kenyér. A penészesedés megakadályozására tegye fóliába, ne egy zsákba.
- Nyers füstölt kolbász, vákuumcsomagolásban füstölve. Hűtőszekrény nélküli eltarthatóság 24 óra, miközben nem veszítik el az ízüket.
- Szárított gyümölcsök. Vezetés előtt alaposan mossa le. Mazsola, aszalt szilva, szárított barack tökéletesen kielégíti az éhínséget, és nagyon kényelmes étkezni.
- Dió. A földimogyoró és az mandula különösen ízletes.
- Édességek: mézeskalács, keksz, gofri, süti.
Egy atipikus italt (ez nem a vízről szól) a legjobb 200 ml-es eldobható csomagolásban venni - gyümölcs- és zöldséglevek, tej, kefir. Mellesleg, a tejtermékekről.
Egy nap vonattal is elvihetik őket, de csak akkor, ha a terméket a leszállás után néhány órán belül iszik. A joghurt és az erjesztett sütött tej tápanyagokkal telíti a testet, elfojtja a szomjat, ám hűtőszekrény nélkül gyorsan romlik. Tehát ingyen a kedvenc tejitalát a lehető leghamarabb!
Mit ne vigyen magával a vonaton
- Paradicsom. Szállítás közben könnyen elfojtanak, megfestik a kezét és a ruhát. Egyszóval több bajt hoznak, mint hasznot. Inkább cserélje őket uborkara, savanyúságra és édes paprikára.
- Főtt, májszárú kolbász. Hűtőszekrény nélkül csak pár órán keresztül biztonságosan tárolható, ekkor fennáll a mérgezés súlyos veszélye.
- Alkoholos italok. Tilos a vonaton történő használata.
- Chips, cracker - bármilyen termék, amelynek erős szaga van.
- Csokoládé és származékai. Gyorsan megolvad, elszínezi a ruhákat és a kezét. Az egyetlen kivétel a kakaóban található földimogyoró.
- Különböző sütemények, krémes sütemények, muffinok. Mindez gyorsan romlik, és árt a testnek.
- Hús (hal) tészta, hering, sült, főtt, sült hal.
- Tál tejföllel vagy majonézzel: saláták, szendvicsek, sütemények.
Az ételt a vonaton tartjuk, ameddig csak lehetséges
Nincs elég levegő, magas hőmérséklet - a vonat ételei sokszor gyorsabban romlanak, mint a konyhaasztalnál. Ha hosszabb ideig akarja tartani az élelmiszereket, vigyen magával hőcsomagokat és hidegcsomagokat. Ez egy műanyag tartály, amelynek belsejében egy speciális folyadék van. Vezetés előtt tegye az akkumulátort néhány órán keresztül a fagyasztóba, legjobban - egy napra. Ezután azonnal vigye a termikus csomagba. Úgy viselkedik, mint egy hűtőszekrény. 8 órán keresztül termékei nyugodtan állnak fagyasztott hőcsomagolásban, csak szorosan zárják be.
Tekerje be a termékeket nem műanyag zacskókba, hanem fóliába vagy pergamenbe - az élelmiszer nem fojtogat bennük.
Fontos vonat-étkezési kiegészítők
A finom és egészséges ételek mellett ételeket kell készíteni az úton. A legjobb az eldobható. Szüksége van egy villára, egy tányérra. Ha valakivel utazik, az eszközök száma arányosan növekszik. Helyezzen egy összecsukható kést, egy kis fém vagy műanyag bögrét a bőröndbe. A használat előtt eldobható poharak kényelmetlenek, folyamatosan esnek az asztalról.
Mi még hasznos:
- Sót. Üres gyufásdobozba helyezhető;
- Papír törülközők;
- Kézi tisztítószer;
- Nedves törlőkendők;
- Aktívszén, Smecta, Mezim - bármilyen gyógyszer emésztési zavarokhoz. Jobb, ha van, de nincs szüksége, mint szükség, de nincs is.
Kása, levesek, instant tészta
Az élelmiszer-előállítás technológiája fejlődik, és ma az emberek megkóstolhatnak olyan ételeket, amelyekről még nem hallottak. Ez elsősorban különféle gabonafélék, levesek, instant tészta.
Mindenki vállalja, hogy elviszi-e őket a vonaton, vagy sem. A forró, tápláló étkezés útközben kellemes kikapcsolódást jelent a hideg ételektől. De van-e benne sok haszna? Rajtad múlik.
Ha úgy dönt, hogy nem tud megtenni ilyen ételek nélkül, vegye be azt, amelyet már eldobható poharakban vagy tartályokban értékesít. Öntsünk forró vizet az edényre, könnyű megkérdezni az útmutatót - kész a gyors és meleg reggeli.
Készítsen zabliszt gyümölccsel a gyermekek számára. Ebéd leves. A test gyorsan felépül.
Mintamenü a vonaton
Megy az útra este vagy éjszaka? Másfél órával egészségesen eszik otthonát beszállás előtt, majd merészen menjen le a vonatra. Az éhezés nem fenyeget. Kínálunk mintamenüt vonattal történő utazáshoz.
reggeli:
- Szendvics sajttal, csirkével.
- Friss zöldségek.
- Egy pár főtt tojás.
- Sütemények, gyümölcslé, desszert.
ebéd:
- Hús kenyérrel.
- Kabáti burgonya.
- Füstölt kolbász.
- Zöldség.
- Gyümölcsök.
- Víz vagy tea.
snack:
- Diófélék, szárított gyümölcsök, gyümölcsök.
- Gofri, kekszet teával.
- Kemény sajt.
- Édes sütemények juice.
vacsora:
- Azonnali zabkása.
- Szendvicsek csirkével vagy hússal.
- Főtt tojás.
- Tea vagy víz.
A menü nagyon feltételes. A termékek cserélhetők állapotuktól és preferenciáitól függően. Próbáljon pontosan annyi ételt elvenni a vonaton, amennyire szüksége van.
epilógus
A hosszú vonatútra nem próba a gyengeség. Az állandó mozgalom, a szavazatok zümmögése nem mindenki állhat meg. Próbáljon megzavarni magát, magával vihessen magazinokat, társasjátékokat és MP3-lejátszót az úton.
Ne engedje el magát gyakori snackekkel. Csak enni, ha szükséges . Ez nem csak enyhíti a gyomor nehézségeit, hanem javítja a többi utazó pszichológiai légkörét. És ne feledje a fő szabályt: ha a termék a legfrissebb tulajdonságokkal is legkevésbé kételkedik, ne egye meg. Kellemes kirándulást!